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ZAPATA E DE SCIGLIO IN GRUPPO

27 March 2015 ore 12:42.

 Il Milan ha iniziato la sua seduta mattutina sul campo centrale. Alex, Zapata e De Sciglio tutto in gruppo

MILANELLO - Il Milan ha iniziato la sua seduta mattutina sul campo centrale. L'allenamento di oggi è iniziato all'insegna del riscaldamento con esercizi a terra sul posto.

Dopo il riscaldamento, la squadra rossonera ha iniziato un lavoro sugli ostacoli alti e bassi e di slalom fra i paletti.
Dopo lo stretching, un gruppo di giocatori (Menez, Abate, Albertazzi, Suso, Poli e Destro) si è dedicato agli scatti. Per Pazzini, lavoro di allunghi con un peso da trainare.

Per il resto della squadra, circolazione di palla e passaggi fra quattro stazioni di lavoro. L'allenamento è proseguito con una esercitazione tattica a tutto campo 10 vs 10 prima senza portieri poi con i portieri.

Sui singoli: Alex, Zapata e De Sciglio hanno svolto tutta la seduta in gruppo


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